Anti expertos dieta de desintoxicación están divididos en su opinión sobre si una dieta de desintoxicación que realmente funciona o no. La desintoxicación de la palabra es la abreviatura de desintoxicación, es la eliminación de sustancias potencialmente tóxicas del cuerpo y se usa en todo, desde, desintoxicación de los productos cosméticos, bebidas de dieta de desintoxicación y desintoxicación. Muchos dicen que espera que una dieta de desintoxicación es más eficaz si se combina con frutas y verduras frescas. Aún así los hombres no prestan mucha atención en la desintoxicación y dar su cuerpo la oportunidad de perder peso y no recuperarlo. Detox es todo acerca de una mejora a largo plazo.
Para empezar, olvídate del desayuno Inglés y se adhieren a un plan de dieta muy saludable, tales como huevos revueltos, champiñones salteados, tomate a la plancha sobre pan de centeno, se trata de un verdadero desayuno sin toxinas. Desintoxicación es todo el cuerpo sobre la que se borre de las toxinas en lugar de pasar hambre. Desintoxicación de su cuerpo por comer, arroz integral, brócoli y espinacas, estos alimentos contienen vitaminas del complejo B y puede dar a su dieta de desintoxicación un verdadero impulso. Complejo de vitaminas mejorar congestionar el hígado. Siempre mantenga las carnes rojas al mínimo, como no más que el diez por ciento de su dieta. En lugar de tratar de consumir pescado graso a la lista cada dos días. Todos los pescados aceitosos tales como sardinas, salmón, pescado azul es una fuente alta de nutrientes omega 3, que es excelente para la salud del corazón.
Es ampliamente reconocido que manteniendo el nivel elevado de aceites omega-3 puede realmente mejorar la eficiencia de las funciones de su cuerpo y especialmente importante en el mantenimiento de un suministro de sangre sana. Para una dieta de desintoxicación más eficientes que podrían incluir productos de suplementos somefood responsable de mantener la masa corporal magra y la retención de los músculos. Ideal en un plan de dieta para bajar de peso. Aprende a perder peso y no recuperarlo sal debe ser evitado durante una dieta de desintoxicación, en lugar de mezclar los alimentos con cúrcuma, cilantro, hinojo y el ajo para eliminar los metales de su hígado.
Cada semana tome un poco de vino, el vino tinto contiene resveratrol y está vinculada a la lucha contra la obesidad. No hay punto de cortarlo por completo, sólo tiene que ser sensible. Trate de comer más fibra, tales como pasta, arroz integral, frijoles al horno, este alimento es bueno para su sistema digestivo y ayuda a mantener su pérdida de peso de verificación dieta.
"Una muestra de un Plan de Lucha contra Detx dieta" Esta dieta se basa en calmar refuerzos serotónicos, para reducir la ansiedad y los alimentos diuréticos para combatir la hinchazón y la tensión
DESPERTAR LA BEBIDA: Tan pronto como te levantes, beba un vaso grande de agua. Su deben beber al menos ocho vasos grandes de agua cada día. (Puede ser agua, leche o té de la piel todos, sin azúcar)
DESAYUNO: huevos revueltos con salmón ahumado en pan de centeno, un chile dulce y cebolla de primavera. una pequeña porción de yogur natural, un plátano pequeño. Beba un vaso de leche de la piel, un vaso de zumo de pomelo, y una taza de té verde para desintoxicar el hígado
ALMUERZO: Un tazón pequeño de espárragos o la sopa de tomate, un montón de ensalada mixta incluyendo tomates. una porción de pollo a la parrilla, maíz dulce, ensalada con limón, o aderezo italiano, que también contienen el aceite de oliva, limón y ajo, dos tazas de té verde, un pequeño manojo de uvas rojas o papa al horno con salsa de habas cocidas al horno, atún a la parrilla , el brócoli y las espinacas, un montón de ensalada mixta incluyendo tomates, dos ryvitas cubierta con queso cottage, un pequeño manojo de uvas rojas, dos tazas de té verde
CENA: Un pedazo de carne magra roja, las zanahorias o de ternera, cocida al vapor, un montón de ensalada mixta incluidos los tomates, los champiñones y el brócoli, debe tener 200 g de patata al horno y terminar todas las noches frutas frescas O: abadejo a la parrilla o salmón con puré de guisantes, espinacas al vapor , un montón de ensalada mixta incluyendo tomates, debe tener 200 g de patata al horno y terminar todas las noches las frutas frescas
