Cuando comencé mi viaje de la pérdida de peso, tenía un área de mi cuerpo que parecía ser más grande que la mayoría y no era mi trasero, que era mi vientre. Como ya se convirtió en cómodo y subido de peso, mi vientre se hizo más grande. Tuve esta capa de grasa alrededor de mi derecho de media que no existía hace unos años. Cuando yo estaba en el espejo no me gustaba lo que estaba viendo, así que decidí hacer algo al respecto! He perdido más de libra y aquí hay algunos consejos que me ayudaron a llegar hasta allí.
Cómo reducir la grasa del vientre
Consejo # 1 Habichuelas Coloradas
¿Quieres que en un pequeño secreto que aprendí de mi madre. Mi madre siempre estaba empujando frijoles en mi familia cuando era más joven. Eran baratos y calzadas llenas de vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
Cuando decidí que quería bajar de peso, hice un gran trabajo de investigación para los alimentos que beneficiarían a la pérdida de peso y me encontré con que frijoles rojos parecían estar en la parte superior de la lista. Así que mi madre tenía razón después de tantos años.
¿Qué hace que estos frijoles bueno para su dieta? Hay varias cosas que los hacen un destructor de intestino real. frijoles rojos son muy ricos en fibra. Una taza de frijoles rojos cocidos pueden proporcionar algo más de un 45% de su consumo diario de fibra. La fibra puede limpiar el cuerpo de muchas cosas no deseadas como el colesterol, grasas saturadas, los azúcares no deseados, e incluso calorías. Esto realmente puede quemar la grasa del vientre rápidamente!
