Si desea o necesita bajar de peso, el primer paso es encontrar una estrategia ganadora. Una estrategia ganadora incluye no sólo un alimento funcional y plan de ejercicios, sino que también tiene en cuenta elementos esenciales como la actitud y las tácticas para hacer frente a obstáculos y reveses.
En caso que estaban a punto de embarcarse en una excursión por el campo en coche, tendrá que planificar no sólo la ruta y su presupuesto, pero usted tendrá que decidir qué tipo de ropa y posesiones a traer. El viajero inteligente también considerar las capacidades mecánicas del coche, además, si su seguro es suficiente. Preparándose para su viaje de la pérdida de peso es muy similar.
¿Qué plan de alimentación le siguen? ¿Qué plan de ejercicios? ¿Cómo va a mantener una actitud positiva? ¿Necesita la ayuda de las intervenciones médicas como supresores del apetito? ¿Dónde obtener el apoyo emocional necesario cuando usted golpea las depresiones inevitable? ¿Cómo se te recompensa por el éxito? ¿Cómo va a volver a la pista si tiene un desliz?
Al contemplar el panorama y el desarrollo de estrategias viables antes de tiempo puede ayudar a alcanzar el éxito. Ningún viaje es completamente viento en popa. Por eso es importante para planificar cómo va a manejar los inevitables golpes en el camino. Tener un plan ya existente puede eliminar algo del estrés y la ansiedad que surge cuando golpeamos una piedra de tropiezo y ayuda a asegurarse de que siguen llegando a su destino peso deseado.
Como el director médico de una clínica de la pérdida de peso, he visto lo que se necesita para ser un verdadero ganador en el juego de perder. No hay duda en mi mente que el éxito de "perdedores" seguir bien diseñado planes de trabajo que proporcionan el "cómo" y también un plan bien definido para el manejo de posibles desvíos o bloqueos en el camino.
Por ejemplo, un buen sistema de apoyo para proporcionar apoyo y consejo sano es esencial. Aunque amigos y familiares puede ser útil, si usted es realmente serio acerca de la pérdida de peso, a menudo es aconsejable tener una pérdida de peso profesionales en su equipo también. No sólo una pérdida de peso profesionales tienen más y mejor información actualizada, fiable, que puede también ser objetivo. Los más cercanos a usted, en cambio, puede ser empañado por conflictos internos de los suyos.
Trabajar con un profesional médico, nutricionista o experto en nutrición u otro experto de pérdida de peso es a menudo la primera parada en el camino hacia el éxito del manejo de peso.
